男性出现性功能衰退怎么办呢?

文章来源:南京新协和医院 2011-06-04 咨询电话:400-025-0799 点击:

男性出现性功能衰退怎么办呢?很多男性朋友由于原因会出现性功能衰退现象,这让他们很苦恼,不知道该如何是好。下面南京新协和专家就来告诉大家,男性出现性功能衰退怎么办。

男性出现性功能衰退怎么办?南京新协和医院专家表示,出现功能衰退先不要过分担忧,应先找到原因,然后再进行治疗,以下将做详细介绍。   

1、适度的性生活。

人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管年龄都不必回避人类基本与正常的行为——性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。

2、功能训练治疗法。

男性出现性功能衰退怎么办?功能训练治疗就是指男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能。

3、养成睡前温水洗澡的习惯。

白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。

4、足够的睡眠与休息。

有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。(编辑:dany)

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