得了性功能障碍要注意哪些呢?

文章来源:南京新协和医院 2011-06-04 咨询电话:400-025-0799 点击:

得了性功能障碍要注意哪些呢?近很多人会问这样的问题。因为由于原因,越来越多的男性深受性功能障碍的困扰。下面南京新协和医院专家就来告诉大家,得了性功能障碍要注意哪些。

南京新协和医院专家表示,引起男性性功能障碍的原因很多,如精神因素、心理因、性器官因素以及内分泌因素等。那么得了性功能障碍要注意哪些呢?南京新协和医院专家表示,性功能障碍在日常生活中一定要注意以下几点:

1. 排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、全身性慢性疾病。

2. 避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3. 遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

4. 积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

得了性功能障碍要注意哪些呢?相信通过以上介绍大家有了一定的认识。南京新协和医院专家表示,了解以上注意事项对于预防也有很大的帮助。如有更多问题,可咨询在线专家,南京新协和医院专家将为您做详细的解答。(编辑:dany)

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