卵巢的健康需要注意生活细节

文章来源:南京新协和医院 2011-06-09 咨询电话:400-025-0799 点击:

卵巢是女性生育的重要器官,女性需要呵护好自己的卵巢。不能保护好卵巢它是很容易导致女性患有卵巢囊肿卵巢早衰多囊卵巢等卵巢性疾病的。卵巢的健康需要注意生活细节,以下由南京新协和医院专家为您具体介绍:

1、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动,很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,好每40分钟后休息10分钟。

2、不滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。

3、处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

4、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。

5、每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

南京新协和医院专家提醒:患有卵巢囊肿,应尽早治疗,以免耽误佳治疗时间,更多关于卵巢囊肿疑问,免费咨询在线专家!

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