你知道如何预防卵巢早衰吗?

文章来源:南京新协和医院 2011-06-02 咨询电话:400-025-0799 点击:

你知道如何预防卵巢早衰吗?卵巢早衰对女性的危害很大,不但使女人未老先衰,会使夫妻性生活受到很大影响,甚至导致女性不孕。所以做好卵巢早衰很必要。那么如何预防卵巢早衰呢?

如何预防卵巢早衰?南京新协和专家表示做好卵巢早衰的预防在日常生活中要注意以下两点:

一、健体娱心

坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调,由此神经与内分泌系统功能破坏,自然地延缓卵巢功能的衰退。

二、食养调理

注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

现在你知道如何预防卵巢早衰了吧?南京新协和专家表示,预防卵巢早衰应从日常生活中做起。而且做好预防工作能够有效的养少疾病的发生。(编辑:dany)

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